![Limetten-Maissuppe Limetten-Maissuppe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9bb0bc559bb64d0974fc61b5c6294f2b/Derivates/489ca6e3bd157e003cf1a481a530f2a347de05ff.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 350 g Kartoffeln, mehligkochend, in Stücken
- 570 g Mais, aus der Dose, abgetropft, davon 4 EL für Dekoration beiseitegelegt
- 350 g Wasser
- 400 g Kokosmilch
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 Limette, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken und etwas mehr zum Garnieren
- 200 g Sahnealternative aus Soja
- ½ Bund Frühlingszwiebeln, in feinen Röllchen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1650 kJ / 394 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Tłuszcz nasycony
- 14 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 502 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Süßkartoffel-Selleriecremesuppe
35 min
Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe
30 min
Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews
2 Std. 30 Min
Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto
1 Std.
Bananen-Kokos-Suppe mit Garnelen
40 min
Rucola-Feta-Suppe
35 min
Schwarzwurzelsuppe mit Hackbällchen
1 Std.
Thai-Curry-Suppe mit Mango-Relish
2 godz. 10 min
Rotkohlcremesuppe
40 min
Käsesüppchen mit Nuss-Topping
40 min
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
30 min
Curry-Kartoffel-Suppe
35 min