Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Coliflor asada
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400
g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
lub 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas - 80 g de dátiles sin hueso en mitades
- ½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
Salsa
- 30 g de zumo de limón
- 25 g de agua
- 20 g de tahini
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumaque (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2722 kJ / 650 kcal
- Białko
- 28.3 g
- Węglowodany
- 86.8 g
- Tłuszcz
- 24.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 15.2 g
- Sód
- 378.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Crema de kale
50min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 menit
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Merluza con costra de hierbas
30min
Alcachofas con gremolata
45 min
Tortilla al horno con guisantes
30min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Langostinos all'arrabbiata
35min
Ensalada griega de patata
1h 10min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min