Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 raciones

Składniki

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (opcjonalnie)
200 g de arroz de grano largo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 145 34 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40p

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35p

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50p

Crema de batata con chips

40p

Arroz vietnamita con verduras

55p

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50p

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

25p

Crema de gambas, batata y coco

40p

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

45p

Vichysoisse de maíz Thai

2óra 30p

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30p

Ensalada de lentejas y coliflor asada

1óra