Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dientes de ajo
- 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 20 g de aceite de oliva
- 10 g de aceite de sésamo
- 400 g de seitán en dados de 2 cm
- 160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
-
50
g de setas shiitake frescas en trozos
lub 50 g de setas frescas - 20 g de guisantes (frescos o congelados)
- 8 cucharaditas de salsa de soja
- 12 cucharadas de agua
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal (opcjonalnie)
- 200 g de arroz de grano largo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1731 kJ / 414 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 51 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 966 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Guiso de setas y tofu
30 Min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Lasaña de lentejas vegana
2 Std. 20 Min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Chile sin carne
1 Std.
Fajitas veganas con tofu
25 Min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30 Min
Salsa boloñesa de soja
40 Min
Curry vegano con tofu
30 Min