Wersje kompatybilne
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de batatas en dados de 2 cm
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 chorritos de aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Vinagreta
- 100 g de tomates secos en aceite sin escurrir
- 10 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 1 trozo de raíz de jengibre fresca de aprox. 1 cm
- 100 g de zumo de naranja
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Quinoa
- 800 g de agua
- 200 g de quinoa en grano
- ½ cucharadita de sal
Presentación
- 50 - 60 g canónigos
- 80 g de queso feta en dados de aprox. 1 cm
- 150 g de granos de granada
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1207 kJ / 288 kcal
- Białko
- 8.3 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 448.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de quinoa roja
45 Min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1 Std.
Ensalada detox con kale
10 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 Min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 Std.
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 Min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 Min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 Min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 Min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min