Urządzenia i Akcesoria
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
1 porcja
Składniki
-
600 g wody
-
250 g ziemniaków, młodych małych (Ø maks. 5 cm), dokładnie umytych
-
sól do oprószenia
-
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
100 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
123.8 mg
Białko
31.7 g
Kalorie
1933.4 kJ /
462.1 kcal
Tłuszcz
16.4 g
Błonnik
7.6 g
Tłuszcz nasycony
3.7 g
Węglowodany
47.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 godz. 10 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 godz.
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min