Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

4.7 52 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

600 g wody
250 g ziemniaków, młodych małych (Ø maks. 5 cm), dokładnie umytych
sól do oprószenia
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
pieprz czarny, mielony do oprószenia
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
100 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 123.8 mg

Białko 31.7 g

Kalorie 1933.4 kJ / 462.1 kcal

Tłuszcz 16.4 g

Błonnik 7.6 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 47.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pikantna cielęcina z papryką

30 min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 min

Pistacjowa carbonara

40 min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1 godz.

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 min

Miso carbonara z makaronem udon

30 min

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45 min

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35 min

Makaron udon z krewetkami

30 min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 min

Indyk gyros z warzywami

30 min

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 min