Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Lammrack mit Gemüse-Couscous
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
6 Portionen
Składniki
-
Lammrücken mit Knochen, (1 Stück ca. 400 g)3
-
Olivenöl2 TL
-
Salz2 TL
Couscous
-
Perlencouscous200 g
-
Wasser300 g
-
½ Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste½ TL
-
Salz½ TL
-
Pinienkerne50 g
Gemüsemischung und Lammrack
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint125 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
-
Karotten in Scheiben (2 mm)200 g
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut200 g
-
Wasser100 g
-
½ Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste½ TL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Curry, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 - 2 TL
-
Feta zerbröckelt200 g
-
Rosinen30 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
2.9 mg
Białko
27 g
Kalorie
2216.1 kJ /
529.3 kcal
Tłuszcz
26.9 g
Błonnik
8.6 g
Tłuszcz nasycony
10.5 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Lammkrone mit Ratatouille, Bohnen und Kartoffelgratin
Brak ocen
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 min
Pouletschenkel mit Mole verde
1 godz.
Rindsfleischtopf mit Kartoffeln und Nudeln
1 godz. 40 min
Gebratenes Poulet auf Most-Gemüse
2 godz.
Kalbsmilken mit Weissweinsauce
3 godz.
Orangencouscous mit gedämpftem Lachs
35 min
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
50 min
Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce
10 min
Pouletschenkel en escabeche aus dem Ofen
1 godz.
Koreanisch frittiertes Poulet
3 godz. 10 min
Linguine mit Scampi und Zitronensauce
20 min