Meeresfrüchte Korma

Meeresfrüchte Korma

4.6 19 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen

Składniki

  • Korianderblätter, frisch
    10 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Tomaten halbiert
    60 g
  • Öl
    60 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Chili, gemahlen
    ¼ TL
  • Nelken
    2
  • Kardamomkapseln
    2
  • Mandeln, gemahlen
    20 g
  • Kokosmilch
    150 g
  • Vollrahm
    150 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Butter
    30 g
  • Tintenfisch, ganz, mittelgross nur die Tube, ausgenommen und in Streifen
    100 g
  • Crevetten roh, geschält, gross
    12
  • Kabeljaufilet, enthäutet in Streifen (2 cm)
    100 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 442 kcal / 1849 kJ
Białko 16 g
Tłuszcz 39 g
Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...