Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 16 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 porciones

Składniki

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0 mg

Białko 9 g

Kalorie 1188 kJ / 283 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Treinta.30 90 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de quinoa con tofu

55 min

Cassoulet vegetariano con legumbres

40 min

Curry de lentejas (dahl)

30 min

Ensalada de quinoa

35 min

Garbanzos con espinacas

1 godz. 10 min

Hamburguesas de tofu

8 godz. 10 min

Soya texturizada a la Vizcaína

1 godz. 10 min

Estofado de calabaza, tofu y mariscos

1 godz. 10 min

Sopa de lentejas con camote y pasta

35 min

Ensalada de quinoa

25 min

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 min

Lentejas marinadas

35 min