Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 porciones

Składniki

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0 mg

Białko 9 g

Kalorie 1188 kJ / 283 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Treinta.30 90 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ensalada tibia de frijoles

25 Min

Sopa Húngara de hongos

30 Min

Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo

1 Std.

Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.

1 Std. 10 Min

Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous

1 Std.

Wraps de verduras

30 Min

Vegetales con tofu

45 Min

Sopa de cebolla vegana

35 Min

Cous cous con salmón y verduras

40 Min

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 Min

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 Min

Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo

50 Min