Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa de frambuesa
- 90 g de frambuesas
- 15 g chiles chipotles adobados, en puré
- 20 g de azúcar
- ½ cucharadita de sal fina
Salmón y brócoli
- 250 g de brócoli, en trozos y salpimentado
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- 4 filetes de salmón frescos, limpios, de 200 gramos cada uno
- 600 g de agua
- ½ cucharadita de sal fina
Cous cous
- 150 g de cous cous
- 25 g de arándanos deshidratados
- 1 cda de mantequilla
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2486 kJ / 592 kcal
- Białko
- 47 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Tacos de lechuga con pollo
30 min.
Pastelitos de robalo
35p
Salmón con risotto de hinojo
25 min.
Bolitas de quinoa
1h
Mini pizzas de berenjena
55min
Huevo estrellado sobre pan casero
25 min.
Portobellos rellenos
35p
Baguette de pollo
30 min.
Salmón con hongos y puré de papa
45 min
Pescado empapelado con verduras
1óra 15p
Salmón en salsa de naranja y mostaza
30 min.