
Urządzenia i Akcesoria
Minestra di riso e ceci
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
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1 cipolla (circa 80 g) in quarti
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8 pomodorini ciliegia a metà
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60 g di olio extravergine di oliva
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1 pizzico di zucchero
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1000 g di acqua
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2 cucchiaini di sale
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320 g di riso basmati (cottura 10 minuti vedere consiglio)
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1 foglia di alloro fresca lavata ed asciugata
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250 g di ceci in scatola sgocciolati (peso netto)
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1 pizzico di pepe nero macinato a piacere
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
480 kcal /
2008 kJ
Białko
10 g
Tłuszcz
16.8 g
Węglowodany
77.1 g
Błonnik
5 g