Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 100 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.4 g

Kalorie 583 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Contorni 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Riso e prezzemolo (Ris e erborin)

45 min

Platessa al pomodoro

30 min

Fusilli porri, radicchio e salsiccia

30 min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 min

Sugo di spinaci veloce

30 min

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

45 min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 min

Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno

45 min

Polpette di pollo con emulsione alle erbe

1 godz.

Bocconcini di salmone al vino bianco

30 min

Frittata gusto pizza

30 min

Frittata di asparagi e frutta secca

1 godz.