Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

4.4 180 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 55 min
4 porzioni

Składniki

  • carota (80 g circa), pelata e a pezzi (3 cm)
    1
  • cipolla (80 g circa) a pezzi
    1
  • gambo di sedano (80 g circa) a pezzi (3 cm)
    1
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di orzo perlato
    250 g
  • di lenticchie rosse secche
    200 g
  • pomodori datterino a metà
    4
  • dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    1
    1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
  • di acqua
    1200 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 431 kcal / 1803 kJ
Białko 18.8 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 73.2 g
Błonnik 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...