Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g sweet potatoes, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 130 g courgettes, cut in pieces (3 cm)
- 90 g onions, quartered
-
15
g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
lub 1 tsp ground ginger -
30
g olive oil
lub 30 g unsalted butter, diced - 1 heaped tsp vegetable stock paste
- 600 g water
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 736 kJ / 176 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 22.6 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
Alternatywne przepisy
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 Min
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Creamy Courgette Soup
25 Min
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 Min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25 Min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 Min
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Red Lentil Soup
40 Min