Urządzenia i Akcesoria
Sweet Potato and Courgette Soup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
sweet potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)350 g
-
courgettes cut in pieces (3 cm)130 g
-
onions quartered90 g
-
1 tsp ground ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)15 g
-
unsalted butter, dicedolive oil30 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
293.7 mg
Białko
2.1 g
Kalorie
667.6 kJ /
159.6 kcal
Tłuszcz
7.7 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
21.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chicken in Yoghurt
1 godz.
Irish Soda Bread
45 min
Chocolate Fondants
40 min
Beef in Stout
1 godz. 40 min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Spiced Red Cabbage
1 godz. 10 min
Decadent Dark Chocolate Brownies
1 godz. 55 min
Red Lentil Soup
40 min
Curried Sweet Potato Soup
30 min
Pea and Mint Risotto
40 min
Sugar Free Banana Bread
1 godz. 15 min
Quick Thai Chicken Curry
40 min