Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 garlic cloves
- 110 g onions, quartered
- 100 g celery stalks, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 6 slices smoked bacon (approx. 150 g), diced (1 cm)
- 150 g red lentils, rinsed
- 150 g split peas, soaked overnight and rinsed
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 800 g boiling water
-
1
chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
lub 1 heaped tsp chicken stock paste, homemade - 1 Tbsp tomato purée
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp smoked paprika
- 2 pinches ground black pepper, plus extra for sprinkling
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1516.8 kJ / 362.5 kcal
- Białko
- 16.7 g
- Węglowodany
- 37.7 g
- Tłuszcz
- 16.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 10.6 g
- Sód
- 377.6 mg
Alternatywne przepisy
Chorizo and Butternut Squash Soup
30 min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 min
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 min
Spinach and Parmesan Soup
45 min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Cauliflower Cheese Soup
30 min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 min
Red Lentil Soup
40 min
Irish Potato Soup
35 min
Tuscan Bean Soup
50 min
Double Pea and Chorizo Soup
45 min