Urządzenia i Akcesoria
Versatile Smooth Soup
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Składniki
-
olive oil25 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)170 - 200 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips, green peas), cut in pieces as needed700 - 800 g
-
water (see tip)750 g
-
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fine sea salt1 tsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
113.2 kcal /
473.7 kJ
Białko
4.1 g
Tłuszcz
4.6 g
Węglowodany
14.5 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Sód
652.4 mg