Urządzenia i Akcesoria
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
olive oil60 g
-
dried oregano1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
-
Greek yoghurt200 g
-
courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
-
fine sea salt plus extra to taste1 pinch
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
water625 g
-
couscous250 g
-
frozen peas50 g
-
pitted black olives50 g
-
red peppers diced50 g
-
spring onions sliced (1 cm)25 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
39.2 g
Kalorie
2384 kJ /
570 kcal
Tłuszcz
21.2 g
Węglowodany
55.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30 min
Basque Chicken
1 godz. 10 min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3 godz. 5 min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 min
Honey Lime Chicken with Mango Chutney
1 godz. 15 min
Turkey Crumble
1 godz. 10 min
Chicken Involtini with Sun-Dried Tomato Pesto
50 min
Chicken Enchiladas
1 godz.
Chicken breasts pizzaiola
55 min
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25 min
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Chicken and Spinach Lasagne
1 godz. 15 min