Urządzenia i Akcesoria
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
olive oil60 g
-
dried oregano1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
-
Greek yoghurt200 g
-
courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
-
fine sea salt plus extra to taste1 pinch
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
water625 g
-
couscous250 g
-
frozen peas50 g
-
pitted black olives50 g
-
red peppers diced50 g
-
spring onions sliced (1 cm)25 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
39.2 g
Kalorie
2384 kJ /
570 kcal
Tłuszcz
21.2 g
Węglowodany
55.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce
1 godz. 10 min
Mexican Turkey Chilli
40 min
Greek Style Pork Stew
30 min
Mediterranean Turkey Roulades
45 min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Chicken Breasts Pizzaiola
50 min
Chicken Salad
1 godz. 20 min
Salmon Farfalle with Pesto
45 min
Chicken Pizzaiola
50 min
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30 min
Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast
45 min
Herby Steaks with French Potato Salad
45 min