![Quick Falafel Quick Falafel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D45C83D0-E722-4F3E-BEB5-2F7BDA06754E/Derivates/8F715A95-4156-49AE-A492-9202D57A582A.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 120 g onions, quartered
- 10 g fresh parsley leaves
- 25 g plain flour
- 2 garlic cloves
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 1 pinch ground black pepper
- olive oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 174 kJ / 42 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 6.2 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche
1 godz. 10 min
Butterbean and Feta Burgers
1h 30min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 Std. 15 Min
Vegan Butter
2h
Vegan Bean Burgers
1 godz. 20 min
Vegan Lentil Lasagne
2 godz. 20 min
Cauliflower and Black Bean Balls
1 godz. 10 min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1h 30min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min