
Urządzenia i Akcesoria
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 portions
Składniki
-
garlic clove1
-
spring onions cut in pieces25 g
-
fresh parsley5 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
lemons 1 sliced and thin peelings of skin of ½1 ½
-
couscous100 g
-
water boiling120 g
-
cherry tomatoes halved100 g
-
fine sea salt2 pinches
-
ground black pepper2 pinches
-
sea bass fillets2
-
olive oil½ tsp
-
water for steaming1000 g
-
tenderstem broccoli150 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
308 kcal /
1287 kJ
Białko
28.8 g
Tłuszcz
8.5 g
Węglowodany
29.1 g