Urządzenia i Akcesoria
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
olive oil80 g
-
soy sauce50 g
-
brown sugar½ tsp
-
lemon finely grated zest of half and 25 g juice1
-
4 white fish fillets, skinless, (150-180 g each)fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each)4
-
garlic clove1
-
fresh root ginger (opcjonalnie) peeled, cut in round slices (2 mm), to taste5 - 10 g
-
shallots halved100 g
-
100 g onions, quarteredleeks white part only, cut in pieces100 g
-
celery stalks cut in pieces100 g
-
350 g carrots, cut in pieces (see tip)frozen green peas350 g
-
water450 g
-
fine sea salt2 tsp
-
potatoes cut in pieces (1 cm)250 g
-
400 g mixed vegetables, (e.g. carrots, courgettes, potatoes, mushrooms), sliced (5 mm)broccoli florets400 g
-
ground black pepper2 pinches
-
single cream to taste50 - 100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
44 g
Kalorie
2984 kJ /
713 kcal
Tłuszcz
44 g
Błonnik
10.7 g
Węglowodany
30 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50 λεπτ.
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45 λεπτ.
Steamed Poussins and Fruity Quinoa
1ωρ. 30 λεπτ.
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
45 λεπτ.
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25 λεπτ.
Cod with Citrus Butter
50 λεπτ.
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 λεπτ.
Steamed Salmon with Courgetti
35 λεπτ.
Christmas Baked Cod (Portugal)
1ωρ. 15 λεπτ.
Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach
45 λεπτ.
Beetroot Soup, Horseradish Dumplings
1ωρ. 15 λεπτ.
Spinach and Parmesan Soup
45 λεπτ.