Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
6 doses
Składniki
Almôndegas
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
hortelã só as folhas5 g
-
coentros só as folhas5 g
-
salsa só as folhas5 g
-
30 g margarina vegetalmanteiga à temperatura ambiente30 g
-
bulgur80 g
-
sal½ c. chá de
-
farinha75 g
Sopa
-
lentilhas verdes130 g
-
abóbora cortada em cubos400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sementes de cominhos1 ½ c. chá de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ temperar30 g
-
água mais q.b. p/ hidratar1200 g
-
espinafres150 g
-
limão (raspa e sumo)½
-
pinhões50 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
9 g
Kalorie
1107 kJ /
265 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
One pot de lentilhas e espinafres
1 godz.
Bao de jaca
1 godz. 40 min
Sopa de lentilhas e abóbora
5 godz. 20 min
Gnocchi de beterraba com manteiga de salva
1 godz.
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 godz.
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1 godz. 30 min
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
1 godz. 45 min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 godz. 35 min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 godz. 25 min
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min