Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 30 rating

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 632.8 mg

Białko 16.2 g

Kalorie 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 24.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40 min

Tacos vegetarianos

Tacos vegetarianos

25 min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1 godz. 30 min

Salada de cevada com frango e beterraba

Salada de cevada com frango e beterraba

8 godz. 40 min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1 godz.

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30 min

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55 min