
Urządzenia i Akcesoria
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porzioni
Składniki
Pane arabo
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3 g lievito di birra fresco
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150 g di acqua
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10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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250 g di farina tipo 00 + q.b.
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5 g di sale
Hummus di zucca
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200 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)
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1 pizzico di semi di cumino
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1 pizzico di semi di senape (opcjonalnie)
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1 pizzico di semi di finocchio
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1 pizzico di semi di coriandolo (opcjonalnie)
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240 g di ceci secchi precedentemente ammollati per 12 ore
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1000 g di acqua
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½ cucchiaino di cannella in polvere (opcjonalnie)
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½ spicchio di aglio
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½ cucchiaio di salsa Tahina
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½ - 1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe
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½ cucchiaino di paprika dolce (opcjonalnie)
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50 g di succo di limone
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50 - 80 g di olio di oliva (vedere consiglio)
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
632 kcal /
2644 kJ
Białko
20.9 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
81.5 g
Błonnik
10.2 g