Przejdź do głównej treści Szukaj
Jalapeño chicken lettuce wraps

Jalapeño chicken lettuce wraps
4.2 25 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Guacamole
  • fresh coriander (leaves and stems)
    3 sprigs
  • red onion (approx. 10-15 g)
    ¼
  • avocados flesh only
    2
  • tomato cut into quarters and deseeded
    1
  • canned jalapeño chillies (opcjonalnie) drained
    1 tbsp
  • lime juice (approx. 1 lime), to taste
    1 - 2 tsp
  • sea salt to taste
    1 pinch
  • ground black pepper to taste
    1 pinch
Coriander and jalapeño chicken
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • dried chilli (whole)
    1
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • sweet paprika
    ½ tsp
  • granulated garlic
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • chicken tenderloins
    500 g
  • fresh coriander (leaves and stems)
    5 sprigs
  • canned jalapeño chillies drained, plus extra sliced to serve
    1 tbsp
  • lime juice (approx. 2 limes)
    40 g
  • honey
    50 g
  • onion salt
    ¼ tsp
Warm freekeh salad
  • freekeh
    250 g
  • water
    1000 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (1-2 cm)
    80 - 100 g
  • macadamia nuts (opcjonalnie) cut into halves
    100 g
  • red onion thinly sliced
    ½
  • canned sweet corn kernels or 2 sweet corn cobs, kernels only
    400 g
  • fresh coriander leaves only, roughly chopped
    3 sprigs
  • onion salt to taste
    1 pinch
  • ground black pepper to taste
    1 pinch
  • baby cos lettuce leaves separated, to serve
    1
  • sour cream (opcjonalnie) to serve
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1541.2 mg
Białko 42.7 g
Kalorie 4457.3 kJ / 1061.3 kcal
Tłuszcz 60 g
Błonnik 12.1 g
Tłuszcz nasycony 15.7 g
Węglowodany 83.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

All-in-one meals 11 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Thai beef salad with noodles

Thai beef salad with noodles

3.5(39)

1 godz.

Hoisin pork bowl

Hoisin pork bowl

4.6(394)

45 min

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

4.4(30)

1 godz. 5 min

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

4.7(79)

1 godz. 15 min

Chilorio shredded pork with lime-pickled onions

Chilorio shredded pork with lime-pickled onions

3.6(21)

2 godz. 15 min

Korean barbecue chicken with rice

Korean barbecue chicken with rice

4.0(251)

45 min

Chilli beef with lemon feta

Chilli beef with lemon feta

4.4(178)

30 min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.5(167)

30 min

Quick turkey taco bowl

Quick turkey taco bowl

4.6(177)

15 min

Thai beef salad

Thai beef salad

4.4(90)

1 godz. 20 min

Asian chicken noodle salad

Asian chicken noodle salad

4.5(176)

45 min

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

4.0(533)

25 min