Urządzenia i Akcesoria
Vegetable and Kidney Bean Tacos
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pieces
Składniki
-
plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)200 g
-
carrots peeled140 g
-
courgettes ends removed, halved lengthways if large160 g
-
Edam cheese, cut in pieces that fit in feederGruyère cheese cut in pieces that fit in feeder120 g
-
onions quartered50 g
-
tinned kidney beans drained300 g
-
water150 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste½ tsp
-
tomato purée20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
fine sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
taco shells6
-
dried chilli flakes (opcjonalnie) for sprinkling
-
fresh coriander roughly chopped½ bunch
-
crème fraîche for serving100 g
-
lime cut in slices or wedges, for serving1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad
30 min
Satay Tofu Kebabs
1 godz. 5 min
Leek and Fennel Goat's Cheese Tarts (TM5)
45 min
Slow-cooked Aubergine and Split Pea Curry
14 godz. 45 min
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
1 godz. 5 min
Dukkah Lamb Meatballs with Quinoa and Yoghurt Sauce
40 min
Potatoes Stuffed with Soya Mince, Spinach and Pine Nuts
1 godz. 20 min
Tex-Mex Jacket Potatoes
9 godz. 25 min
Nut Balls with Tomato Sauce
50 min
Stuffed Sweet Potatoes with Banana Sriracha Mayo and Coleslaw
50 min
Spring Green Broth with Lamb Meatballs
45 min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 min