
Urządzenia i Akcesoria
Koreański makaron japchae (TM5)
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porcje
Składniki
-
150 g koreańskiego makaronu z tapioki i batatów (patrz wskazówka)
-
5 - 10 g grzybów shiitake, suszonych
-
ciepła woda do namaczania
-
50 g sosu sojowego tamari bezglutenowego
-
40 g oleju sezamowego, prażonego plus 1 łyżeczka
-
20 g cukru
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g polędwicy wołowej pokrojonej w paski (ok. 5 x 1 cm)
-
200 g marchewki z odciętymi końcami, pokrojonej na 5 cm kawałki
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g pieczarek
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
1000 g wody
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 ząbki czosnku
-
15 g oleju
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
388.8 kcal /
1626.6 kJ
Białko
17.8 g
Tłuszcz
22.2 g
Węglowodany
31.3 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Sód
1411.3 mg