Koreański makaron japchae (TM5)

Name: Koreański makaron japchae (TM5)
Prep time: 40 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 150 g koreańskiego makaronu z tapioki i batatów; 5 - 10 g grzybów shiitake, suszonych; ciepła woda; 50 g sosu sojowego tamari; 40 g oleju sezamowego, prażonego; 20 g cukru; ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 200 g polędwicy wołowej; 200 g marchewki; 150 g cebuli; 150 g pieczarek; 2 jajka; 1 łyżeczka soli; 1000 g wody; 100 g liści szpinaku baby, świeżych; 4 ząbki czosnku; 15 g oleju; 2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych

4.1 (10 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 40 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

150 g koreańskiego makaronu z tapioki i batatów (patrz wskazówka)
5 - 10 g grzybów shiitake, suszonych
ciepła woda, do namaczania
50 g sosu sojowego tamari, bezglutenowego
40 g oleju sezamowego, prażonego, plus 1 łyżeczka
20 g cukru
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g polędwicy wołowej, pokrojonej w paski (ok. 5 x 1 cm)
lub 200 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej w paski (ok. 5 x 1 cm)
200 g marchewki, z odciętymi końcami, pokrojonej na 5 cm kawałki
150 g cebuli, przekrojonej na pół
150 g pieczarek
2 jajka
1 łyżeczka soli
1000 g wody
100 g liści szpinaku baby, świeżych
4 ząbki czosnku
15 g oleju
2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 1626.6 kJ / 388.8 kcal
Białko: 17.8 g
Węglowodany: 31.3 g
Tłuszcz: 22.2 g
Tłuszcz nasycony: 4.8 g
Błonnik: 4.5 g
Sód: 1411.3 mg