Urządzenia i Akcesoria
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
6 porcji
Składniki
-
800 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oleju rzepakowego
-
300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g octu balsamicznego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g mąki pszennej
-
30 g masła
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
357.7 mg
Białko
26 g
Kalorie
1946.2 kJ /
464.8 kcal
Tłuszcz
16.3 g
Błonnik
10.9 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
54.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 godz.
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min
Turbot w szampańskim sosie
40 min
Purée z warzyw korzeniowych
45 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 godz.
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 min