Urządzenia i Akcesoria
Korma de chou-fleur
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz. 20 min
4 portions
Składniki
-
50 g d'amandes effilées
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30 g de maïzena
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600 g de chou-fleur en entier
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1000 g d'eau
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3 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
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250 g de passata de tomates
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150 g de pâte de curry indienne type korma
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180 g de yaourt grec et un peu plus pour arroser
-
120 g crème, à fouetter, 30-40% m.g.
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1 c. à café de sel
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80 g de tomates épépinées
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1 piment vert frais
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de la coriandre fraîche pour saupoudrer
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4 rotis ou chapatis (pains indien) pour servir
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du riz pour servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
2404.1 mg
Białko
16.5 g
Kalorie
2170.2 kJ /
518.7 kcal
Tłuszcz
31 g
Błonnik
11.2 g
Tłuszcz nasycony
10.1 g
Węglowodany
51.6 g
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