Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Bowl de quinoa et champignons marinés
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 portions
Składniki
-
300 g de quinoa
-
60 g d'huile d'olive
-
30 g de vinaigre de riz
-
80 g de sauce de soja
-
40 g d'huile de sésame
-
2 c. à café de graines de sésame grillées
-
250 g de champignons de Paris frais émincés
-
220 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
130 g de carotte coupée en rondelles (1-2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
750 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ - 1 oignon rouge
-
150 g de concombre
-
100 g de pointes d'asperge verte blanchies et égouttées
-
12 tomates cerise
-
160 g de grains de maïs doux en conserve
-
120 - 150 g de pousses d'épinards frais
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1541.8 mg
Białko
19 g
Kalorie
2662 kJ /
636.3 kcal
Tłuszcz
31.5 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Węglowodany
74.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 min
Sauté de champignons
55 min
Salade d'orge composée
40 min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 min
Buddha bowl au poulet
1 godz.
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 godz. 5 min
Poke bowl végétarien
50 min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 min
Tacos à la mexicaine
55 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
La salade de Jennifer Aniston
30 min