Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Bowl de quinoa et champignons marinés
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 portions
Składniki
-
300 g de quinoa
-
60 g d'huile d'olive
-
30 g de vinaigre de riz
-
80 g de sauce de soja
-
40 g d'huile de sésame
-
2 c. à café de graines de sésame grillées
-
250 g de champignons de Paris frais émincés
-
220 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
130 g de carotte coupée en rondelles (1-2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
750 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ - 1 oignon rouge
-
150 g de concombre
-
100 g de pointes d'asperge verte blanchies et égouttées
-
12 tomates cerise
-
160 g de grains de maïs doux en conserve
-
120 - 150 g de pousses d'épinards frais
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1541.8 mg
Białko
19 g
Kalorie
2662 kJ /
636.3 kcal
Tłuszcz
31.5 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Węglowodany
74.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Buddha bowl au poulet
1h
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Buddha bowl au saumon fumé
35min