Umami bowl

Umami bowl

3.4 14 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

2 portions

Składniki

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 857.3 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 3443.5 kJ / 823 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 17.8 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 132.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Salade d'orge composée

40 Min

Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

30 Min

Porridge salé aux tomates et au basilic

20 Min

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30 Min

Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)

1 Std.

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye

30 Min

Soupe au citron vert

45 Min

Bowl de quinoa et champignons marinés

1 Std. 20 Min

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50 Min

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30 Min

Okonomiyaki

50 Min

Bobun végétarien

1 Std. 15 Min