Umami bowl

Umami bowl

3.6 10 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

2 portions

Składniki

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 857.3 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 3443.5 kJ / 823 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 17.8 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 132.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Japchae

Japchae

50 min

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55 min

Courge butternut façon pad thaï

Courge butternut façon pad thaï

40 min

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72 godz. 30 min

Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)

Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)

1 godz.

Curry vert thaï de légumes

Curry vert thaï de légumes

35 min

Bobun végétarien

Bobun végétarien

1 godz. 15 min

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30 min

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30 min

Œufs pochés à la turque

Œufs pochés à la turque

30 min

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45 min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 min