Umami bowl

Umami bowl

3.4 12 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

2 portions

Składniki

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 857.3 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 3443.5 kJ / 823 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 17.8 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 132.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️

20 min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 min

Riz byriani aux épinards et fruits secs

30 min

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye

30 min

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1 godz.

Soupe ramen aux légumes et tofu

55 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 min

Buddha bowl aux falafels

24 godz. 35 min

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30 min

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45 min

Pad thaï au tofu épicé

1 godz. 50 min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 min