Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

3.9 18 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

800 g de lait
50 g de miel

40 g de sucre
75 g de framboises fraîches ou surgelées

1 banane, coupée en morceaux
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
180 g de yaourt
160 g de flocons d'avoine
30 g de graines de chia
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 84.6 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 1175 kJ / 280.8 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 41.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Porridges du matin 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Dessert express aux fraises

Dessert express aux fraises

5 min

Café mocha

Café mocha

5 min

Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

40 min

Porridge salé aux tomates et au basilic

Porridge salé aux tomates et au basilic

20 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Porridge pommes, graines de lin et matcha

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30 min

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15 min

Shot de jus détox au concombre

Shot de jus détox au concombre

10 min

Nectar pomme-poire

Nectar pomme-poire

25 min

Natilla (crème dessert à la cannelle)

Natilla (crème dessert à la cannelle)

15 min

Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

10 min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min