Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8 103 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

La cuisson de la dorade

1600 g de filets de dorade sébaste (voir "Conseil(s)")
300 g de tomates cerise coupées en deux
1 ½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
2 gousses d'ail
20 g de persil frais
100 g d'huile d'olive
40 g de jus de citron

Le riz aux carottes

20 g d'huile d'olive
150 g de carotte coupée en morceaux
10 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en rondelles

200 g de poireaux, émincés
300 g de riz long
1 c. à café de sel
580 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1171 mg

Białko 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe de pomme de terre au curry

35 min

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1 godz. 45 min

Pâtes maison al ragu

1 godz. 55 min

Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur

1 godz.

Gnocchi à la sauce tomate, salade de brocoli - Sorbet aux fruits

35 min

Omelette au cheddar à la truffe

30 min

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2 godz.

Arancini mozza, riz et petits pois

1 godz. 40 min

Poulpe "à Lagareiro"

1 godz. 30 min

Poisson aigre-doux et riz jasmin

1 godz. 5 min

Boulettes de poulet asiatiques

25 min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50 min