Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

4 doses

Składniki

Almôndegas

Azeite q.b. p/ untar e regar
pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
200 g
paprika fumada
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
coentros
20 g
água
500 g
couve-flor só os raminhos
500 g
feijão-branco cozido escorrido
280 g
sal
1 c. chá de

Salteado de acelgas

azeite
30 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (opcjonalnie) s/ sementes cortada em pedaços
½
acelgas cortadas em pedaços
550 g
farinha de espelta
25 g
sal
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1486.4 mg

Białko 16 g

Kalorie 1887.8 kJ / 451.2 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 12.1 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de curgete

15 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Cheesecake basco de chocolate

2 Std.

Massa com tomate e beringela

45 Min

Salada de laranja e funcho - TM6

Keine Bewertungen

Risoto de soja

35 Min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1 Std. 15 Min

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

30 Min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 Std. 10 Min

Risoto com beringela e tomate

35 Min

Folhado de seitan

45 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min