Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Składniki
Crêpes
-
buckwheat flour75 g
-
chickpea (besan) flour75 g
-
arrowroot flour25 g
-
sea salt½ tsp
-
rice milk350 g
-
egg1
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
nutmeg1 pinch
-
ground turmeric1 pinch
Cashew cream
-
coconut oil40 g
-
brown onion cut into quarters200 g
-
raw cashews130 g
-
water200 g
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
ground nutmeg1 pinch
Mushroom filling
-
extra virgin olive oil plus extra to fry20 g
-
leeks white part only, cut into slices (1-2 cm)200 g
-
garlic clove1
-
zucchini cut into pieces (5 cm)200 g
-
fresh Swiss brown mushrooms sliced250 g
-
mixed fresh herbs leaves only, finely chopped½ bunch
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
213.8 mg
Białko
11.6 g
Kalorie
1761.7 kJ /
421.1 kcal
Tłuszcz
24.5 g
Błonnik
5.9 g
Tłuszcz nasycony
8.8 g
Węglowodany
43.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
French onion pasta
45 min
Whole roast broccoli with romesco sauce
45 min
Creamy miso mushroom udon
45 min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1 godz. 15 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Mushroom risotto
30 min
Cafe-style miso mushrooms
25 min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 min
Roasted fennel dip
35 min
Warm satay bowl
1 godz. 10 min
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5 min