Salmone all'arancia con couscous di broccoli

Salmone all'arancia con couscous di broccoli

4.9 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 porzioni

Składniki

Salmone all'arancia

2 arance bio, la scorza di mezza arancia affettata sottilmente e succo
10 g di radice di zenzero fresco pelata, tagliata a fette sottili
80 g di salsa di soia
3 spicchi di aglio
1 filetto di salmone, fresco, senza pelle (circa 600-700 g)
5 rametti di timo fresco le foglioline lavate e asciugate

Couscous di broccoli

550 g di cimette di broccolo
10 g di burro
20 g di olio di oliva
1 spicchio di aglio
1 cucchiaino di paprica dolce
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
50 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 36 g

Kalorie 1703 kJ / 407 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grigliare, arrostire, brasare. Pesce e carne alla perfezione 13 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Sangria al basilico e lampone

40 min

Padella di verdure alla mediterranea

30 min

Curry di pesce kerala

30 min

Zuppa di noodle tailandese

35 min

Curry di gamberetti con topinambur

45 min

Tagliata di manzo con salsa teriyaki e riso

2 godz.

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

1 godz.

Gamberi al curry

35 min

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1 godz.

Zuppa di pesce con latte di cocco e curry

35 min

Verdure saltate (stile asiatico)

10 min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 min