Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
-
200 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
10 g oleju
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
60 g zielonej soczewicy, suszonej
-
240 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)30 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1225.6 mg
Białko
33.7 g
Kalorie
1719.9 kJ /
411.1 kcal
Tłuszcz
18.4 g
Błonnik
7.7 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
29.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Mango smoothie bowl
5 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min