Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di rucola
- 30 g di cipolla
- 240 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 1 uovo
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di pangrattato
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 2285.5 kJ / 546.3 kcal
- Białko
- 10.4 g
- Węglowodany
- 39.3 g
- Tłuszcz
- 39.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 1093.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Burger vegetali
40 min
Panini ranocchio
3h 30min
Polpettone di ceci e spinaci
1 godz. 30 min
Cotolette di spinaci
1 godz.
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 godz. 30 min
Burger di ceci al rosmarino
20 min
Gattò di patate e spinaci
2 Std.
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 godz.
Burger di ceci e verdure
40 min
Torta salata ricotta e spinaci
2 Std.