Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Cous cous arcobaleno
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porzioni
Składniki
Condimento
-
85 g di salsa tahini
-
115 g di succo di limone, spremuto fresco
-
30 g di acqua
-
1 spicchio di aglio
-
½ cucchiaino di sale
-
170 g di rucola
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di cous cous
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
-
190 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati e a listarelle
-
190 g di olive Kalamata denocciolate
-
1 cetriolo sbucciato e a fettine
-
150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
-
200 g di carote pelate e a listarelle
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
946.9 mg
Białko
14.9 g
Kalorie
1894.3 kJ /
452.8 kcal
Tłuszcz
15.7 g
Błonnik
10.5 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
71.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Pisellini al vapore (600 g)
25 min
Ratatouille di verdure
1 godz.
Dressing speziato per verdure
Brak ocen
Riso Jasmine con crema di peperoni, olive e Feta
35 min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1 godz.
Involtini primavera
1 godz.
Spiedini di manzo con spaghettini di verdure
1 godz. 30 min
Bruschette con melanzane
30 min
Barchette feta e bietole
2 godz.
Seitan speziato con verdure insaporite
20 min
Pollo speziato con Tabbouleh
Brak ocen
Poké Bowl vegan
50 min