Wersje kompatybilne
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- ½ limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 cuori di merluzzo
- 10 pomodorini in quarti
- 200 g di grano saraceno
- 200 g di fave fresche
- 1200 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1599 kJ / 382.3 kcal
- Białko
- 34.6 g
- Węglowodany
- 34.2 g
- Tłuszcz
- 12.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 812.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata fredda con soba noodles e salmone (TM6)
Brak ocen
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min
Ombrina al cartoccio con patate
45min
Tagliatelle di calamaro sottovuoto
35 Min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30min
Insalata di bulgur con polpo e ceci
1h 45min
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
1h
Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato
45min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40p
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 Min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40p