Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

4.6 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

½ limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
1 ½ cucchiaino di sale
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
10 pomodorini in quarti
4 cuori di merluzzo
200 g di grano saraceno
1200 g di acqua
200 g di fave fresche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 812.5 mg

Białko 34.6 g

Kalorie 1599 kJ / 382.3 kcal

Tłuszcz 12.4 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 34.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

25 min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 godz. 10 min

Sformato di verdure e formaggio

45 min

Insalata di finocchi con arance e pinoli

20 min

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40 min

Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)

45 min

Pasta al farro cremosa con asparagi e fragole

25 min

Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

45 min

Scorfano con pomodori, carote e riso

50 min

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

30 min

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

2 godz.

Insalata di legumi (vegan)

50 min