Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

4.2 10 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

1 porzione

Składniki

1 - 2 cipollotti a metà o in quarti (circa 5 cm)
1 zucchina circa 70 g, a fette (circa 5 mm)
10 pomodorini ciliegia
1 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 150 g)
3 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe macinato fresco
1 - 2 gocce di succo di limone, spremuto fresco
¼ di limone a fette
1000 g di acqua
60 g di riso Parboiled
15 g di uva passa
½ stecca di cannella
2 semi di cardamomo
2 pizzichi zucchero
¼ cucchiaino di curcuma in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 452.8 mg

Białko 37.1 g

Kalorie 2158.4 kJ / 515.9 kcal

Tłuszcz 21.4 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 46.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Solo per me! 19 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

1 godz.

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35 min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45 min

Salmone al vapore con piselli e riso

1 godz.

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 min

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 min

Nasello al vapore con riso e verdure

30 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50 godz.

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min