Urządzenia i Akcesoria
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 porții
Składniki
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
7 g
Kalorie
731 kJ /
175 kcal
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Supă de ravioli cu vită
Brak ocen
Sarmale cu orez, șuncă și praz
Brak ocen
Pui mediteranean cu bulgur
50 min
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55 min
Ouă de Paște vopsite în albastru deschis
55 min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 min
Tocană de năut gătită lent
4 godz. 15 min
Sorbet Piña colada
30 min
Fasole neagră - rețeta de bază
Brak ocen
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 godz. 15 min
Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci
2 godz. 10 min