Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin, împărțit
- 455 g conopidă, desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini, bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere, după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu, cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt, tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt, după gust
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1364 kJ / 326 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)
1 godz. 20 min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 Std. 35 Min
Ciuperci proaspete sotate (300 g)
25min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Pâine paleo
55min
Mini tarte cu piersici și lavandă
40min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie
Brak ocen
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1hod.
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 min