Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

4 porții

Składniki

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 15 g

Kalorie 1529 kJ / 366 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Węglowodany 50.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm verde! 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Mei fiert

Mei fiert

45 min

Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri

Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri

40 min

Ananas sous-vide

Ananas sous-vide

Brak ocen

Quiche cu mazăre

Quiche cu mazăre

1 godz.

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1 godz. 35 min

Bolul-curcubeu

Bolul-curcubeu

1 godz. 20 min

Brioșe cu fructe și legume

Brioșe cu fructe și legume

30 min

Pâine integrală coaptă la aburi

Pâine integrală coaptă la aburi

2 godz.

Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

40 min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 min

Musaca de linte

Musaca de linte

2 godz. 20 min

Ciorbă de legume (Minestrone)

Ciorbă de legume (Minestrone)

45 min