Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

4 porții

Składniki

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 15 g

Kalorie 1529 kJ / 366 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Węglowodany 50.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm verde! 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1 godz. 45 min

Nuci condimentate

Brak ocen

Pâté de ciuperci

1 godz. 25 min

Cremă de brânză în stil italian

4 godz. 10 min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 min

Vinete sotate (400 g)

Brak ocen

Tort cu piure de mere

1 godz. 15 min

Cremă de brânză din caju

10 min

Batoane cu quinoa

24 godz.

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3 godz. 10 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Cheesecake vegan cu cireșe

5 godz.