Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

8 porții

Składniki

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 672.9 mg

Białko 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm verde! 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tort cu piure de mere

Tort cu piure de mere

1 godz. 15 min

Rotolo cu vinete

Rotolo cu vinete

1 godz. 40 min

Chiftele de somon

Chiftele de somon

2 godz. 20 min

Clătite verzi de primăvară

Clătite verzi de primăvară

45 min

Falafel rapid

Falafel rapid

30 min

Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 godz. 30 min

Batoane cu migdale și curmale

Batoane cu migdale și curmale

2 godz. 15 min

Curry cu năut

Curry cu năut

35 min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 min

Lapte de migdale vegan

Lapte de migdale vegan

8 godz. 40 min