Wersje kompatybilne
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Białko
- 14.7 g
- Węglowodany
- 6.5 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 672.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Legume umplute
1h 20min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25min
Plăcintă de cartofi cu hribi
1h 20min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Tagine cu legume și năut
50min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Quiche cu mazăre
1h
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)
45min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 Min
Musaca de linte
2u. 20min
Ratatouille (ghiveci)
40min