Wersje kompatybilne
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Białko
- 14.7 g
- Węglowodany
- 6.5 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 672.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Suc pentru protecție celulară
10min
Polenta cu ratatouille
1h 20 phút
Crochete de morcovi
Brak ocen
Tagine cu legume și năut
50min
Quiche cu mazăre
1h
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 phút
Falafel rapid
30 min
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8 godz. 30 min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min