Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

4.6 14 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

La marinade

4 échalotes
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce de soja
6 c. à soupe de mirin
2 c. à soupe de sucre roux
2 c. à café de zeste de pamplemousse non traité
100 g de jus de pamplemousse
20 g d'huile végétale
2 c. à soupe de graines de sésame
500 g de filet de dinde, sans peau

Le riz

200 g de riz basmati
1000 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1485.5 mg

Białko 31.5 g

Kalorie 1726.9 kJ / 412.7 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Agrumes 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Wrap tikka masala

40 min

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 min

Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe

20 min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 min

Fajitas au poulet et aux champignons

1 godz.

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

45 min

Salade niçoise au saumon

45 min

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

1 godz. 35 min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 min

Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison

25 min

Curry de poulet à la noix de coco

45 min