Wersje kompatybilne
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La marinade
- 4 échalotes
- 2 gousses d'ail
- 6 c. à soupe de sauce de soja
- 6 c. à soupe de mirin
- 2 c. à soupe de sucre roux
- 2 c. à café de zeste de pamplemousse non traité
- 100 g de jus de pamplemousse
- 20 g d'huile végétale
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 500 g de filet de dinde, sans peau
Le riz
- 200 g de riz basmati
- 1000 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1726.9 kJ / 412.7 kcal
- Białko
- 31.5 g
- Węglowodany
- 29.5 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.4 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 1485.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1h
Mie goreng 🌶️🌶️
30min
Fricassée de poulet
55min
Cocktail citron et thym
45min
Porc aux légumes à la sauce sriracha 🌶️🌶️
50min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50min
Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés
1h 45min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1h