Kale mash

Kale mash

4.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 529.4 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 6.6 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 49.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55min

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35min

Prawn arrabiata with zucchini noodles

40min

Fish pie with cauliflower mash

1h 15min

Stuffed mushrooms with Manchego cheese

40min

Crunchy carrot salad

10min

Lime and ginger dressing

30min

Spanish green lentil and chorizo soup

12h 45min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

Fresh fennel salad

10min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45min