Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Tomato Crusted Salmon with Rice
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)20 oz
-
sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)3 ½ oz
-
tomato paste1 oz
-
garlic cloves divided2
-
honey1 ½ tsp
-
bread crumbs2 oz
-
salt divided4 pinches
-
fresh ground pepper2 pinches
-
yellow onions in pieces2 ½ oz
-
extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle1 oz
-
long-grain rice7 oz
-
broccoli florets small5 ½ oz
-
red bell pepper diced (¼ in.)4 oz
-
water14 oz
-
vegetable stock cube broken into pieces1
-
lemon juice½ oz
-
fresh parsley leaves only1 - 2 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1580.5 mg
Białko
43.8 g
Kalorie
2932.9 kJ /
701 kcal
Tłuszcz
27.6 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Węglowodany
72.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1 godz.
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35 min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 godz.
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Chicken Étouffée
1 godz. 25 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Lemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 min
Meat Sauce
1 godz. 45 min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 min