Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g d'eau
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de fleurettes de brocoli
- 400 g de pâtes sèches, type penne
- 300 g d'asperges vertes, en tronçons
- 20 g de parmesan râpé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2384 kJ / 567 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 20 g
Alternatywne przepisy
Riz sauté aux épices et champignons
45 min
Bolognaise express
20 min
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50 min
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30 min
Mon petit bol de riz cantonais
30 min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 min
Pad thaï à la courge butternut
40 min
Chili con carne
50 min
Brioche végétalienne aux fruits secs
2h
Spaghetti aux légumes du printemps
35 min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
One pot coquillettes au jambon cerise
15 Min