Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
Składniki
-
250 g de riz complet
-
l'eau chaude pour le trempage
-
900 g d'eau
-
1 c. à café d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
1 c. à café de sel
-
4 escalopes de poulet, sans peau (env. 120-150 g chacun)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
¼ bouquet de feuilles de basilic frais et un peu hachées pour la finition
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
½ - 1 c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de haricot vert frais nettoyés et coupés en deux selon leur taille
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Francja
Może spodoba Ci się również...
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 min
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30 min
Tortilla espagnole à la ciboulette
35 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25 min
Tortilla de pommes de terre (sans œuf)
45 min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 godz. 20 min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 min