Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

4.7 94 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en quatre
70 g de céleri branche en tronçons
1 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de riz noir Venere
1 cube de bouillon de légumes
500 g d'eau
du sel
350 g d'avocat (3)
le jus d'1/2 citron vert
1 pincée de piment
du poivre moulu
150 g de pousses d'épinards frais
250 g de mangue en lamelles
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 2098 kJ / 500 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 min

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30 min

Bowl de lentilles et légumes verts

40 min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 min

Salade de boulgour et saumon vapeur

25 min

Spaghetti à la crème d'aubergine

40 min

Riz noir à la mangue et au saumon

45 min

Millet au curry et poulet

35 min

Sauté de champignons

55 min

Soupe au bœuf et nouilles chinoises

45 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 min