Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 70 g de céleri branche, en tronçons
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de riz noir Venere
- 1 cube de bouillon de légumes
- 500 g d'eau
- du sel
- 350 g d'avocat (3)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 pincée de piment
- du poivre moulu
- 150 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de mangue, en lamelles
- 4 tranches de saumon fumé
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2098 kJ / 500 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 19 g
Alternatywne przepisy
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade asiatique au poulet
30 Min
Poke bowl hawaïen
45min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50 Min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Avocado toast et œuf mollet
15 Min