Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 700 g Blumenkohlröschen
- 100 g Zuckerschoten
- 200 g Zucchini, grün, halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 600 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält, aufgetaut
- 60 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Peperoni, grün, halbiert, entkernt
-
40
g Sesamöl, geröstet
lub 30 g Öl - 20 - 25 g grüne Currypaste
- 500 g Kokosmilch, fettreduziert
- 85 g Wasser
- 1 Kaffir-Limettenblatt, frisch
- 5 g Fischsauce
- 40 g Sweet-Chili-Sauce
- 15 g Speisestärke
- 120 g Erbsen, TK
- 40 g Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1666 kJ / 398 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 2230 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola
55min
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30min
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1h
Mairübchen-Ragout mit Flusskrebsen und Gnocchi
30min
Gnocchi mit grünem Spargel und Zitronenrahm
35min
Garnelen mit Gemüse und Reis
45min
Kantonesischer Garnelen-Reis
50min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1h
Spanisches Risotto
1h
Khao Pad (Gemüsereis)
1h 30min
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45min